yolanda

1. Jag blev överansträngd i båda mina knän efter i tisdags...för att jag sprungit runt i klackskor i 8tim...hahah såååååå himla löpigt asså!!!! Igår såg jag ut som ett freak med två röda stora bulor på knäna - hjälp alltså!!

2. Jag insåg att jag omedvetet skiljer en vän och en riktigt bra vän. Det som gör skillnaden är hur mycket kompisen känner en och om den bryr sig så mycket att den tänker ett steg längre ibland angående sin kompis känslor. Jag vet att jag talar i gåtor men thats how i roll. Ibland tycker jag bara att man kan hålla inne vissa grejer för att man vet att låta ens kompis shine lite i hapiness typ :P Som akiine sa att sandra (som bor i chile nu) brukade göra om det var någonting som hon egentligen inte ville säga: "i've got some bad news", det gillar jag bättre än att bara blaa blaaa över allt som nyss gjorde en fett glad.

3. Idag gjorde jag ett tröskel test på löp med massa blodprov mellan intervallerna o allt!! Haha jag har superhög puls, fick värden över 200 haha. Men det är najs, och jag har tydligen sprungit liiiite för sakta på tröskel träningarna den senaste tiden...hehe xD  (för er som fattar nada= mitt tröskelvärde visar vid vilken puls/hastighet jag börjar få mjölksyra i)

man ser tyvärr lite av mina "tuttar" haha